리니의 L I F E P L A N ✨

2024년이 되고... 새벽수유를 시작으로 올해 내내 피로가 극심해 이 영양제 저 영양제 약사 유튜버니 뭐니 참 많이도 알아봤었다. 물론 지금도 쏜 리서치 SAT , 비타민 B, 비타민 D , 유산균은 빼놓지 않고 먹고있지만 진짜 최고의 효과를 보고있는 고용량 비타민씨 요법!! 사람마다 다르겠지만 난 진짜 진짜 너무 잘맞아서 솔직히 이제 진짜 없으면 안될 수준이 되어버렸다.(부작용도 있다고 하니 자신의 몸에 맞게 복용 여부를 판단해야 할 것같다!) 우선 나는 처음 1개월은 3000mg 한포만 먹었었다.(쫄보라 처음부터 많이 먹을수가 없었고 이렇게 많은 용량이 내 몸에 들어가도 괜찮은건가 걱정을 엄청 했었다... ㅠ_ㅠ) 그래서 한포만 먹었었는데 그때는 음... 그냥 좀 나아졌나? 잘 모르겠다! 의 효과였..

사실 이 책 읽은지 2주? 3주?도 더 된 책인데 리뷰는 이제서야 쓰게된다. 복직 전에 육아로 인해 혹여나 내 생활습관들이 나태해지지는 않았을까? 라는 생각을 하며 복직을 해도 챙길건 챙기자라는 마음으로 읽어보았다. 이 책의 주제는 제목과 같이 일찍 일어나는 습관에 대한 책이다. 우리 딸이 프로 종달기상러인 덕분(?)에 아침 일찍 일어나는 부분은 나도 모르게 매우 적응이 되어있었던 것 같다.그 이유는 복직 후에 기상시간을 당겼음에도 불구하고 불편한 부분을 크게 느끼지 못했기 때문이다.(뜻밖의 개이득이다!) 이제 이 책에 대해 이야기 해볼까 한다.저자는 미국 변호사 출신으로 저자가 4시 30분에 일어나면서 바뀐 삶에 대한 내용과 미라클 모닝에 대한 소소한 꿀팁들을 잔뜩 담아둔 책이다. 개인적으로 어떠한 책..

사람의 마음을 얻는 것은 우주를 얻는 것과 같다  인문학 베스트셀러로 선정된 이기주 작가의 책!책 표지부터 고급스러움으로 무장한 듯한 "말의 품격" 리뷰 시작한다. 이 책의 특징은 대분류안에 소분류를 6가지 키워드로 나눈 후 키워드마다 삼국지, 손자병법, 난중일기 등 다양한 역사의 배경이나 오바마 대통령의 일화와 같은 일상속에서 마주할 수 있는 예시를 통해 소주제에 대해 풀이하였다. 그 중에서 나는 마지막 파트인 대언담담(大言炎炎, 큰 말은 힘이있다)에 대해 소개하고자 한다. "지는 법을 알아야 이기는 법을 안다" 정신과 의사이자 저술가인 아론 라자르에 따르면 '사과는 곧 솔루션' 이라고 한다.용기에 바탕을 둔 진솔한 뉘우침이야말로 상대방의 마음을 움직이는 유일한 해결책이며 이해 당사자들이 갈등과 불신을..

나는 벌써 엄마 8개월차가 되었고 다시는 안올줄 알았던 복직이 코앞으로 다가왔다. 회사를 떠난지도 벌써 10개월쯤 되었고 당장 다음주 복직이라니!!! 내가 복직이라니!!! 지금 이 글을 쓰면서도 믿기지 않지만 이번주부터는 다시 적응이 필요할 것 같아 일부러 출근시간에 맞춰서 준비도 해보고 시간을 어떻게 쪼개서 사용할지 계속 고민하고있다. 그동안 엄마로 사느라 직장인의 마음을 잊고 살았던 것 같아서 마음가짐을 상기시키고자(정신개조) 사온 이 책! 비서처럼 하라 이게뭐지 싶어서 읽어보니까 이 책에서 말하는 일잘러 키워드는 1. 업무력 2. 충성심 3. 관점, 시야의 확대 4. 정보력 5. 커뮤니케이션 6. 인맥 6가지 정도 말하고 있으며 마음가짐에 도움이 될만한 내용 2가지 정도를 공유해보려한다. 우선 저자..

며칠 전, 30페이지 읽고 진짜 못 읽겠는 책 반납하다가 제목부터 재밌을 것 같아서 목차도 안보고 삘이 와서(?) 빌려온 책이다. 요 책은 표지에 써있듯 26가지의 대화에 대한 심리 법칙을 담은 책으로 가독성이 좋아서 그냥 펴자마자 다 읽어버렸다. 어려운 책 싫어하면서 말실수 좀 안하고 싶고 어디까지 말해야될지 모르겠는 사람들! (바로 나다) 강추한다! 우선 이 책, 첫 장부터 명언으로 시작한다. 첫장부터 오? 재밌겠는데 싶었다. 보통 우리 같이 대화나 커뮤니케이션에 대한 고민을 하는 사람들은 대개 말이 많아서 말실수를 하는 경우, 또는 말주변이 너무 없어서 뭐부터 말해야 할 지 모르겠는 경우가 많을 것이라 생각이 든다. 저자는 강의를 듣는 200명의 학생들에게 커뮤니케이션 능력에 대한 자신이 있는지에 ..

어느날... 도서관 가기 귀찮아서 역사에 있는 미니 도서관(?)에서 빌려온 책!독서 재테크라니???! 최근 독서에 취미를 가지게 된 나는 혹시나 도움이 될까 싶어 당장 빌려왔다! 일단 결론적으로는 책 읽는 행위에 대해 어떤 방식으로 재테크를 한다는 내용은 아니다.하지만 전반부에서는 어떤 책을 읽어야 재테크에 도움이 되는지, 후반부에는 절약하는 습관이나 투자 마인드 등에 대한 이야기를 주를 이루고 있어 재테크와 관련하여 도움을 줄 수 있는 책이라고 생각하였다.  저자는 돈에 대한 심리를 파악하라고 조언 하고있다. 이를테면 마트에서 5만원짜리 물건을 파는데 옆 가게를 가면 3만원에 팔고있다고 가정하자.그렇다면 40%의 할인율이므로 우리는 옆 가게에 다시 가서 더 저렴한 가격으로 지불을 할 것이다.하지만 10..

오늘은 저의 아기 규리의 궁뎅이 클렌져를 다 써서 새로 구입한 오가베베 버블 힙 클렌저를 리뷰해볼까 합니당! 바로 요렇게 생긴 클렌저입니다!!!  원래는 몽디에스 힙클렌저를 계속 쓰고있었는데 이번에 한번 바꿔보고 싶어서 구매해보았어요!몽디에스 힙클렌저랑은 향이 좀 다른 느낌입니다!! 몽디에스 힙클렌저는 약간 코코넛 향??? 느낌이구 오가베베 힙클렌저는 레몬??향입니다! 저희 규리는 한달 전쯤부터 이유식을 시작했는데요!이유식을 시작하니까 응가 냄새가 대단하더라구요...ㅎㅎㅎ 근데 오가베베가 좀 냄새가 확 사라진다고 해야할까요??비누로 아기 엉덩이 닦는 순간 냄새가 확 없어져서 되게 좋은것 같아요!  몽글몽글한 거품 제형으로 펌핑 되고 물에 잘 씻겼습니다!좀만 헹궈도 바로 다 씻기더라구요!! ㅎㅎ (이 점이..

관찰자 효과로 나를 객관적으로 바라본다!  책 상태를 보면 알 수 있듯이 이 책은 엄청난 인기를 끌었던 책이다. 이 책은 관찰자 효과를 통해 바꿀 수 있는 여러 가지를 이야기 하고있다. 지능, 뱃살, 불안, 화, 아이디어 등 일상속에서 접할 수 있는 다양한 고민거리들을 관찰자 효과를 통해 이뤄내거나 내면을 성장시킬 수 있다. 특히 나를 타인으로 바라보는 시각이 중요함을 강조하고 있는데 이는 잠재의식에 새겨진 이미지는 의지만으로 지우기 힘들기 때문에 나의 행동을 변화시키고 싶다면 내가 원하는 새로운 행동을 머릿속에서 미리 이미지로 그려 제 3자의 시선으로 바라보는 것이다. 나를 남이라고 상상하면 나를 더 객관적으로 바라볼 수 있어 이미지가 더 선명해진다.그리고 그것은 실현이 된다.  이 책 후반부는 실패에..

최근 육아에 지쳐 피로가 극심해진 것과 금주를 결심한 이후!!! 간 영양제를 찾아보다가유튜브 여러개 비교분석 결과!!! 바로 이 쏜 리서치 SAT 영양제로 선택하였다.약사들의 추천이 많아서 구입하게 되었다.S.A.T의 의미는 실리마린, 아티초크, 강황의 약자이다. 실리마린은 밀크씨슬이라는 국화과 식물에 들어간 성분이며, 이 성분은 손상된 간세포를 재생시키고 보호하는 효능을 가지고 있다. 아티초크 역시 국화과 식물로 서양에서는 불로초라고도 불리는 식물이다.아티초크는 소화불량, 간세포 보호, 해독기능, 콜레스테롤 수치 개선 효과에 도움을 주는 성분이다.  강황은 커큐민 성분이 염증을 억제하는 항염 작용과 노화방지 및 면역력 증가 등 항산화 작용을 도와준다. 쏜 리서치는 이 세가지를 적당한 배합으로 섞어 간에..

유명한 철학가를 꼽자면 쇼펜하우어는 단연 빼놓을 수 없는 독일의 철학가이다. 불안정한 우리 현실에서 자주 볼 수 있는 비관적, 염세주의적 사상과 태도를 근거하고 있으나, 마주하고 싶지 않은 현실에 대해 다른 관점으로 풀어나가며 쿨하고 묵묵하게 대처할 수 있는 여러 가지 대안을 제시하였다. 이 책은 쇼펜하우어가 쓴 글이 아닌 예저우씨가 쇼펜하우어의 철학의 메세지를 기초하여 집필한 책이다.(첨에 쇼펜하우어씨 책인줄알고 빌렸는데 저자가 예저우씨라 뭐지 했었는데, 정리가 잘 되어있는 책이라 다 읽었을땐 잘 빌렸다고 생각했다!) 이 책에서 보여지는 쇼펜하우어의 태도는 매우 일관되게 비관적이다.MBTI F인 사람들은 위로 못받을 책이다. 쇼펜하우어의 위로 방식은 냉정한 편으로 현실을 벗어나서 뭘해라 어째라 하는 요..